Vi mediterar 2 x 30 minuter. Inleder med 10 min gående/Xíng Chán vilket upprepas mellan passen. Efter sista passet finns det tillfälle att ställa frågor. Med Jī​​ ​Shí Yáo Chún.

Den som vill prova på Chán(Zen-)meditation är välkommen gratis, men måste anmäla sig HÄR och komma senast 18:40 för kort instruktion. Blir man intresserad anmäler man sig till den Introduktionskurs vi ger var fjärde vecka.

Efter den gemensamma städningen bjuds det på enkel fika med smörgås och te. Ett bra tillfälle att bekanta sig med andra medlemmar samt att bidra till verksamheten.

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Vi inleder med recitationer/Song Jin. Därpå följer tio minuter gående/Xíng Chán. Vi mediterar 40 minuter. Efter meditationen finns det tillfälle att ställa frågor. Med Zhù Chí Yào Shì.

Den som vill prova på Chán(Zen-)meditation är välkommen gratis, men måste anmäla sig HÄR och komma senast 18:40 för kort instruktion. Blir man intresserad anmäler man sig till den Introduktionskurs vi ger var fjärde vecka.

Vi inleder med recitationer/Song Jin. Därpå följer tio minuter gående/Xíng Chán. Vi mediterar 40 minuter. Efter meditationen finns det tillfälle att ställa frågor. Med Zhù Chí Yào Shì.

Den som vill prova på Chán(Zen-)meditation är välkommen gratis, men måste anmäla sig HÄR och komma senast 18:40 för kort instruktion. Blir man intresserad anmäler man sig till den Introduktionskurs vi ger var fjärde vecka.

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Den faktiska dagen är den 17/12. En dag då man avstår från kött, reciterar “Namo Āmítuófó”, läser Sūtras och kontemplerar Āmítuófós löften.

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Efter den gemensamma städningen bjuds det på enkel fika med smörgås och te. Ett bra tillfälle att bekanta sig med andra medlemmar samt att bidra till verksamheten.

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Var fjärde vecka erbjuder vi möjlighet till lite längre sittande. Vi börjar 09:00, går i 15 min varefter vi sitter i 60 min. Sedan följer pass på 50 min och 40 min varefter det blir formell lunch. Tycker man att en heldag blir för mycket så kan man välja att sitta antingen förmiddag eller eftermiddag/kväll. Med Zhù Chí Yao Xian.

Efter en lunchpaus så börjar vi från början kl 13:30 fram till 17:00 då vi äter en mindre formell måltid som vi kallar för “medicin-måltid”. Kl 18:00 har vi Sòng Jīng/Pūjā i templet i 30 min varefter vi avslutar dagen med att sitta i 45-50 min. Under kvällspasset finns det möjlighet till enskilda samtal med Míng Bǎo.

Vi förväntar oss att deltagarna har tillräcklig erfarenhet av sittande, tyst meditation.

OBS! Denna dag kombineras med Laba. Se särskilt inlägg om detta.

Anmälan här: ANMÄLAN, senast 18:00 på fredagen före!

Denna dag högtidlighåller vi Buddhans Upplysning/Nirvāṇa med Sòng Jīng/誦經, reciterande bl.a. Sitātapatroṣṇīṣa Dhāraṇi/Léngyán Shǒu & utdelande av “helig gröt” - 腊八粥/ Làbā Zhōu​ och en kort föreläsninging om traditionen. OBS den förlängda tiden!

Denna gröt är tillagad av åtta helande ingredienser: Hirs, Råris, Hóng Zao, Aprikos, Mungbönor, Russin, Jordnöt, Lotusfrön.

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Efter den gemensamma städningen bjuds det på enkel fika med smörgås och te. Ett bra tillfälle att bekanta sig med andra medlemmar samt att bidra till verksamheten.

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Var fjärde vecka erbjuder vi möjlighet till lite längre sittande. Vi börjar 09:00, går i 15 min varefter vi sitter i 60 min. Sedan följer pass på 50 min och 40 min varefter det blir formell lunch. Tycker man att en heldag blir för mycket så kan man välja att sitta antingen förmiddag eller eftermiddag/kväll. Med Zhù Chí Yao Xian.

Efter en lunchpaus så börjar vi från början kl 13:30 fram till 17:00 då vi äter en mindre formell måltid som vi kallar för “medicin-måltid”. Kl 18:00 har vi Sòng Jīng/Pūjā i templet i 30 min varefter vi avslutar dagen med att sitta i 45-50 min. Under kvällspasset finns det möjlighet till enskilda samtal med Míng Bǎo.

Vi förväntar oss att deltagarna har tillräcklig erfarenhet av sittande, tyst meditation.

Anmälan här: ANMÄLAN, senast 18:00 på fredagen före!

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Efter den gemensamma städningen bjuds det på enkel fika med smörgås och te. Ett bra tillfälle att bekanta sig med andra medlemmar samt att bidra till verksamheten.

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Var fjärde vecka erbjuder vi möjlighet till lite längre sittande. Vi börjar 09:00, går i 15 min varefter vi sitter i 60 min. Sedan följer pass på 50 min och 40 min varefter det blir formell lunch. Tycker man att en heldag blir för mycket så kan man välja att sitta antingen förmiddag eller eftermiddag/kväll. Med Zhù Chí Yao Xian.

Efter en lunchpaus så börjar vi från början kl 13:30 fram till 17:00 då vi äter en mindre formell måltid som vi kallar för “medicin-måltid”. Kl 18:00 har vi Sòng Jīng/Pūjā i templet i 30 min varefter vi avslutar dagen med att sitta i 45-50 min. Under kvällspasset finns det möjlighet till enskilda samtal med Míng Bǎo.

Vi förväntar oss att deltagarna har tillräcklig erfarenhet av sittande, tyst meditation.

Anmälan här: ANMÄLAN, senast 18:00 på fredagen före!

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Vi reciterar stycke nr: 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 , 31. Med Zhù Chí Yào Xìan.

Därefter mediterar vi i 50 min, inklusive ett Dharma-tal av Dharṃa Master Míng Bǎo.

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Efter den gemensamma städningen bjuds det på enkel fika med smörgås och te. Ett bra tillfälle att bekanta sig med andra medlemmar samt att bidra till verksamheten.

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Efter den gemensamma städningen bjuds det på enkel fika med smörgås och te. Ett bra tillfälle att bekanta sig med andra medlemmar samt att bidra till verksamheten.

Vi firar Buddhans Födelse med ceremoni och Dharma-tal. Det ges möjlighet till att Ta Tillflykt till De Tre Juvelerna. Samtal med Master Ming Bao krävs minst två månader innan. Helst skall man ha deltagit i vår grundkurs “Insikter i Chán I”. Självkostnadspris ca 1800 kr (Intyg + 2 dräkter).

Efter ceremonierna äter vi tillsammans. Vegetariskt Knytkalas. OBS, endast för medlemmar!

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Med Zhù Chí Yào Xían. Förutsättning för medlemsskap i Buddhistiska Samfundet Tao Zen. Vi berättar om den specifika Kinesiska Chánbuddhismen, tittar detaljerat på meditation och visar vad och hur man gör i templet. Kostnad 300 kr vilket inkluderar 4 veckors medlemsskap. Anmälan HÄR, senast fredag före 18:00.

Vi dedikerar dagen till Guān Shì Yīn Púsà: Stycke 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31.