Vi inleder med recitation - Sòng Jīng - och fortsätter sedan med gående meditation/Xíng Chán. Därpå sätter vi oss för 40 min Zuò Chán. Efter meditationen finns det möjlighet att ställa frågor.

Den som vill prova på Chán(Zen-)meditation är välkommen gratis, men måste anmäla sig HÄR och komma senast 18:40 för kort instruktion. Blir man intresserad anmäler man sig till den Introduktionskurs vi ger var fjärde vecka.