Vi inleder med recitationer/Song Jin. Därpå följer tio minuter gående/Xíng Chán. Vi mediterar 40 minuter. Efter meditationen finns det tillfälle att ställa frågor. Med Zhù Chí Yào Shì.

Den som vill prova på Chán(Zen-)meditation är välkommen gratis, men måste anmäla sig HÄR och komma senast 18:40 för kort instruktion. Blir man intresserad anmäler man sig till den Introduktionskurs vi ger var fjärde vecka.