Var fjärde vecka erbjuder vi möjlighet till lite längre sittande. Vi börjar 09:00, går i 15 min varefter vi sitter i 60 min. Sedan följer pass på 50 min och 40 min varefter det blir formell lunch. Tycker man att en heldag blir för mycket så kan man välja att sitta antingen förmiddag eller eftermiddag/kväll. Med Zhù Chí Yao Xian.

Efter en lunchpaus så börjar vi från början kl 13:30 fram till 17:00 då vi äter en mindre formell måltid som vi kallar för “medicin-måltid”. Kl 18:00 har vi Sòng Jīng/Pūjā i templet i 30 min varefter vi avslutar dagen med att sitta i 45-50 min. Under kvällspasset finns det möjlighet till enskilda samtal med Míng Bǎo.

Vi förväntar oss att deltagarna har tillräcklig erfarenhet av sittande, tyst meditation.

OBS! Denna dag kombineras med Laba. Se särskilt inlägg om detta.

Anmälan här: ANMÄLAN, senast 18:00 på fredagen före!