Var fjärde vecka erbjuder vi möjlighet till lite längre sittande. Vi börjar 09:00, går i 15 min varefter vi sitter i 60 min. Sedan följer pass på 50 min och 40 min varefter det blir formell lunch. Tycker man att en heldag blir för mycket så kan man välja att sitta antingen förmiddag eller eftermiddag/kväll.

Efter en lunchpaus så börjar vi från början kl 13:30 fram till 17:00 då vi äter en mer formell måltid som vi kallar för “medicin-måltid”. Kl 18:00 har vi Sòng Jīng/Puja i templet i 30 min varefter vi avslutar dagen med att sitta i 45-50 min.

Vi förväntar oss att deltagarna har tillräcklig erfarenhet av sittande, tyst meditation. Med Mù Shī Yào Xían

Anmälan här: ANMÄLAN, senast 18:00 på fredagen före!