yoga

Yoga

med Karin Thydén

Under januari 2010 kommer Karin Thydén att flytta sin yoga-träning till Tao Zen Center. Yogan är baserad på en kombination av främst Astangha Yoga och Iyengar Yoga.
Träningen kommer i första hand att ske på måndagskvällar.

"Nu har du chansen att träna dynamisk flödesyoga och delta i mina kraftfulla klasser med influenser frånAshtanga yoga och Iyengar yoga.

Dynamisk flödesyoga är en kraftfull yogaform som fokuserar på kroppsmedvetenhet, koncentration ochvälbefinnande. Iyengar yoga är en precisionsbaserad yoga där en korrekt kroppshållning är viktig.Ashtanga yoga är mer flödesbaserat, man arbetar på ett dynamiskt sätt med både andning och rörelse.Varje klass ger dig möjlighet att praktisera på den nivå du själv önskar. Det spelar ingen roll om du är nyeller har utövat yoga ett tag, du praktiserar utifrån dina egna förutsättningar.

Jag har undervisat i yoga sedan år 2002 och har erfarenhet av klassisk och dynamisk hatha yoga, viniyoga,ashtanga, iyengar, anusara och poweryoga. Jag har studerat yogisk filosofi i 2 år på universitetsnivå, haren internationell yogalärarutbildning som grund och är internationellt certifierad av Yoga Alliance. Minspecialitet är dynamisk flödesyoga med fokus på rörelse, andning och meditation. Övriga meriter ärstudier i personlig utveckling genom mentala processer, ledarskap och psykologi vid universitetet."

Kurs våren 2010:
Period 11/1-14/6, 22 ggr (ingen yoga 5/4 Annandag Påsk)
Tid Måndagar kl 19.00-20.30
Pris 2.200 kr (100 kr/gång)
Lokal Hasselgatan 8 (nära Nobelvägen och Möllevångstorget). Goda parkeringsmöjligheter.
Övrigt: Du behöver en yogamatta

Information och anmälan:
Karin Tydén, 0708-92 91 44, karin@tyden.org

Anmäl dig genom att skicka ett e-mail med ditt namn, telefonnummer samt e-mail SENAST 15/12 2009.
Anmälan är bindande och registreras först när betalning skett. Betalning sker via insättning på postgiro155 64 46-1 senast den 31/12 2009. Märk betalningen med ditt namn.

Workshops:
Under våren kommer att antal workshops/intensivkurser att arrangeras på centret.

Börja med en introduktionskurs där du lär dig all teknik och filosofi från grunden. Introduktionskursen är totaltfem timmar, uppdelade på två tillfällen under en helg. Varje kurstillfälle innehåller både teori och fysisk träningoch vi arbetar utifrån dina individuella förutsättningar. Efter introduktionskursen kan du praktisera i denordinarie klassen, måndagar kl 19.00-20.30.

Introduktionskurser våren 2010:
Kurstillfälle 1 Fredag 8/1 kl 17.00-19.30 samt lördag 9/1 kl 09.30-12.00
Kurstillfälle 2 Fredag 15/1 kl 17.00-19.30 samt lördag 16/1 kl 09.30-12.00
Pris 800 kr
Lokal: Tao Zen Center, Hasselgatan 8 (nära Nobelvägen och Möllevångstorget). Goda parkeringsmöjligheter.

Information och anmälan:
Karin Tydén, 0708-92 91 44, karin@tyden.org
Anmäl dig genom att skicka ett e-mail med ditt namn, telefonnummer, e-mail samt om du har egenyogamatta eller vill låna.
Anmälan sker SENAST 28/12 2009 och är bindande. Betalning sker via insättningpå postgiro 155 64 46-1 senast 5/1 2010. Märk betalningen med ditt namn.